{"product_id":"metodo-criterio","title":"Método Criterio","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eColección educativa para observar, registrar y ajustar el entrenamiento semana a semana, sin depender de una rutina rígida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMétodo Criterio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna colección educativa digital para tomar decisiones de entrenamiento a partir de señales observables, registros y revisiones periódicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMegapack — Método Criterio\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eLos 7 tomos\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePunto de Partida:\u003c\/strong\u003e evalúa antes de programar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSube, Mantén o Baja:\u003c\/strong\u003e decide la progresión semanal con señales observables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSe Adapta a Ti:\u003c\/strong\u003e ajusta el entrenamiento sin perder su propósito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCome sin Plan Fijo:\u003c\/strong\u003e construye decisiones de alimentación sostenibles y revisables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVuelve sin Culpa:\u003c\/strong\u003e retoma según la causa y duración de la pausa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRompe la Meseta:\u003c\/strong\u003e planifica bloques con esfuerzo, repeticiones y evidencia real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTu Propio Sistema:\u003c\/strong\u003e integra, revisa y adapta el método a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBonos\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalculadora de Progresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSustituciones Rápidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuándo Parar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu Bitácora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalentamiento Específico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDuerme para Rendir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAviso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaterial educativo. No diagnostica, trata ni sustituye atención médica, fisioterapéutica, nutricional o profesional individual. No garantiza resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProducto 100% digital en formato PDF. No incluye dispositivos ni productos físicos.\u003c\/p\u003e","brand":"KOTODAMA","offers":[{"title":"Megapack","offer_id":71279147516157,"sku":"MC-MXN-B","price":299.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0841\/0097\/2797\/files\/AD-04-error-vs-solucion-1x1.png?v=1789079455","url":"https:\/\/shop.kotodama.online\/products\/metodo-criterio","provider":"Kotodama - Ideas que tienen espíritu","version":"1.0","type":"link"}